Uno de los últimos descubrimientos es que podría ser un arma natural de bajo costo contra la enfermedad cardiovascular (ECV), ataques al corazón y derrames cerebrales, hablamos de la vitamina C.
Los investigadores no sólo están probando un nuevo stent recubierto con vitamina C en lugar de fármacos para tratar la obstrucción de las arterias del corazón, sino que estudian la ingesta de vitamina C en forma de suplemento para recortar el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular (ECV) en primer lugar, de acuerdo con un nuevo análisis publicado en la revista La aterosclerosis.
Los investigadores combinaron datos de 44 ensayos controlados aleatorios (el estándar de oro de la investigación científica) y se encontró que los suplementos de vitamina C reducen significativamente el riesgo para la disfunción endotelial y la rigidez anormal del revestimiento de los vasos sanguíneos que precede a la enfermedad cardíaca. La mayor mejoría en la salud de los vasos sanguíneos se encontró en personas con el mayor riesgo para las enfermedades cardiovasculares: aquellos que sufren de diabetes, insuficiencia cardíaca, y aterosclerosis.
Mayor riesgo de vida y menor riesgo de cáncer
En un estudio de 2013 que dio seguimiento a más de 16,000 adultos, aquellos con los niveles sanguíneos más altos de vitamina C tenían menor riesgo para cáncer y muerte en los próximos 14 años. La investigación fue publicada en la revista Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention.
Los huesos fuertes
Contrariamente a la creencia popular de que la mejor manera de prevenir la osteoporosis es una alta ingesta de calcio de los alimentos como la leche, la investigación reciente sugiere que obtener más vitamina C es en realidad la estrategia más eficaz para evitar la enfermedad de los huesos quebradizos, dice Thomas E. Levy , MD, JD, autor de la muerte de Calcio: La prueba de los efectos tóxicos de Lácteos y Calcio (MedFox Publishing, 2013).
“La osteoporosis es un escorbuto focal del hueso y estos síntomas pueden prevenirse o revertirse con la dosificación adecuada de suplementos de vitamina C,” dice el Dr. Levy, quien agregó que en un estudio, las mujeres posmenopáusicas que tomaron suplementos tenían significativamente una mayor densidad ósea en todas las áreas a prueba, particularmente con una alta densidad en el cuello femoral (el sitio típico para las fracturas de cadera).
Combate las superbacterias
En un inesperado, pero intrigante descubrimiento, los científicos del Albert Einstein College of Medicine informan que la vitamina C mata a la bacteria de la tuberculosis resistente a los fármacos (TB) según pruebas de laboratorio. Este hallazgo sugiere que la vitamina antioxidante podría añadirse a los medicamentos existentes para la TB para que sean más eficaces o podrían conducir a nuevas terapias. Se necesitan más pruebas para ver si la vitamina C tiene el mismo efecto en los pacientes con tuberculosis. Sobre 650.000 personas en el mundo están luchando contra la tuberculosis resistente a múltiples fármacos.
Puede proteger contra el Alzheimer
Los antioxidantes en la dieta, tales como los alimentos ricos en vitamina C (naranjas, piña, papaya, pimientos, brócoli, kiwi) – durante mucho tiempo se ha creído que sirven para ayudar a proteger contra el daño oxidativo relacionado con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, así como el deterioro cognitivo debido al envejecimiento normal. En un reciente análisis de datos de agrupación de 7 estudios, un alto consumo de vitamina C reduce el riesgo de enfermedad de Alzheimer en un 17 por ciento. Las vitaminas A y E también fueron beneficiosas, informaron los investigadores en Journal of Alzheimer.
Ayuda a prevenir problemas pulmonares relacionados con el ejercicio
En un análisis de 2013 de 3 ensayos controlados con placebo publicados en BMJ abierto, se concluía que el tratamiento con vitamina C reduce la broncoconstricción inducida por el ejercicio (síntomas como tos y sibilancias durante los entrenamientos) en un 48 por ciento, en comparación con las personas que recibieron un placebo. En uno de los estudios analizados, la mitad de los participantes no experimentaron problemas pulmonares relacionados con el ejercicio después del tratamiento.Puede evitar el accidente cerebrovascular
El consumo de alimentos ricos en vitamina C está vinculado a un menor riesgo para el tipo más común de hemorragia (derrame) cerebral, según un estudio presentado en la Academia Americana de Neurología 66 ª Reunión Anual en Filadelfia en mayo de este año. Los investigadores compararon a 65 personas que habían sufrido un golpe de este tipo a 65 personas sanas. En promedio, a los pacientes con accidente cerebrovascular se le habían agotado los niveles de la vitamina antioxidante, mientras que las personas sanas tenían niveles normales.
“Nuestros resultados muestran que la deficiencia de vitamina C debe ser considerado un factor de riesgo para este tipo de accidente cerebrovascular grave, al igual que la hipertensión arterial, el consumo de alcohol y el sobrepeso en nuestro estudio”, dijo el autor del estudio, Stéphane Vannier, MD, del Hospital de la Universidad Pontchaillou en Rennes, Francia, en un comunicado.
Por: Lisa Collier Cool para health.yahoo.net
via: Cirutips